消化と代謝の違い
今手軽に酵素を摂取できるということで、酵素ドリンクが人気となっています。その効果というと、美肌効果やダイエット効果、そして健康にも効果があるといわれています。酵素は世代を超えて、体にとっては必要不可欠なものなのです。
その酵素には、2つの種類があります。まず一つ目は、消化酵素です。消化酵素というのは、体内へ取り入れた栄養素を腸で吸収していくために必要な物で、食べたものから栄養を分解して、体の中に取りこめる状態にしてくれるものです。
もう一つは代謝酵素と呼ばれるものです。これは、酵素でよくいわれているデトックス効果と呼ばれるもので、栄養を十分に行き渡らせ、細胞ひとつひとつを元気にさせてくれます。それと同時に不要なものは体外へ排出させるように促してくれるのです。
消化酵素が分解した栄養を、代謝酵素が体内の隅々まで行き渡らせるといった連携プレーが成り立って、出来上がっている仕組みです。違いというよりかは、役割によって多少違うという方がわかりやすいでしょう。
現代では酵素が不足している人が多いために、様々な不調も引き起こしているかもしれません。酵素ドリンクでは、同時にビタミンやミネラルといった多くの栄養を摂取することができるので、酵素ドリンクを飲んでいるだけで体内に取りこめる栄養素はかなり増えます。バランスよく配合されたものを摂取することで、体内の栄養バランスもとれてくるでしょう。
なかなかバランスのとれた食生活を続けるもの大変ですから、簡単に補えるなら、酵素ドリンクなどで手伝ってもらうのも手です。極端に食生活が乱れてしまうのは考えものですが、常にパーフェクトを心がけるのも大変です。手助けをしてもらいながら、総合的に見てバランスの取れた栄養が体内に摂取できているように調整していきましょう。
ものによってそれぞれ重視している働きが違うために、栄養の割合が異なっているかもしれません。自分に必要な酵素ドリンクを選んでみてください。